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身上肉很松怎么办

身上肉很松怎么办节食减肥后身上肉很松平时也在锻炼吃点什么食物最好呢
提问时间:2020-04-16
答医生回复
  • 侯典举
    侯典举 主任医师
    三甲中国医学科学院整形外科医院 整形外科

    病情分析: 您好,一般来说要自己做运动,才能将身上的肉练的紧,少吃肉质类别的食物,多吃蔬菜,青菜,适当的补充蛋白质。

    意见建议:建议运动是需要天天坚持,才可以做到肌肉的慢慢的紧,不然很容易反弹的。

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