膝关节有一次扭伤了，现在还痛，怎么办

你好，你的这个情况，是膝关节扭伤的症状。从中医上来辩证，则和气血瘀滞有关。这个情况，必须及早治疗，时间拖久了，就不容易彻底治愈。

,你的这个情况，可以服用一些活血通络的中成药来调理，比如活血止痛胶囊，就应该有不错的疗效。同时，可以结合自己按摩一些穴位来调理。

选取犊鼻、阳陵泉、阴陵泉、梁丘、血海等穴位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果也当显著。具体穴位定位可以网上搜索穴位图。

必要的时候可以进行针灸治疗，效果会更加理想。祝你健康快乐！