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经常手淫导致神经衰弱，感觉头痛

经常手淫导致神经衰弱，感觉头痛，头顶像有铅块似的往下拽，头胀等，睡不好觉。该怎么办？

提问时间：2020-05-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：目前的这种情况属于肾阴虚的表现，从目前开始要坚决的戒除手淫，如果不能一下戒除，需要逐步减少手淫次数，才能逐步提高身体的耐受能力，目前可以适当服用玉屏风颗粒，或者六味地黄丸，每天保证有氧运动一小时，适当多吃瘦肉，多吃动物肝脏，每天保证一袋牛奶。

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