今年16岁个人感觉处在发育阶段，老是想手淫，该怎么

问题分析：你好，你的情况正好处于青春期，性器官发育时期，应该是不能手淫的，对身体发育不好。建议转移一下注意力到学习上等。

意见建议：避免精神刺激或情绪激动，善于克制情志，郁怒、悲伤时应注意避免进食。少吃脂肪，高糖，辛辣，油煎的食品及白酒，咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜，水果，纤维性食物，多喝水。

保持心情的舒畅，保证良好的睡眠，加强体育锻炼如慢跑。