问患者提问

我的腿不敢打弯，自己不能剪脚趾甲，这是什

这个症状天天如此，我的身体一直缺钙，经常睡到半夜腿会抽筋儿，起来走走才能缓解。

提问时间：2020-02-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

老年人都是有这样的问题，应注意日常的保养，多运动一下，积极锻炼身体，饮食的均衡性指导意见合理的饮食的保养，多喝汤忌辛辣，可以喝一些牛奶，鸡蛋等，应注意按时睡眠，适当的按摩，吃一些老年钙片

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