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晚上老是睡不着睡不好太阳穴老是在跳动这是什么原因

提问时间:2020-04-18
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    平时要注意休息,规律生活,避免熬夜,养成按时作息的好习惯,避免烟酒刺激,睡前避免喝浓茶、咖啡等刺激性食物。睡前可以用热水泡脚。

    可以吃点维生素B1、谷维素、刺五加片等药。

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