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怎样养肝，该如何饮食调理

由于我经常抽烟以及喝酒，所以我的身体一直不怎么好，特别是在肝部，有时候会感觉肝部很不舒服，会出现一些轻微的疼痛的感觉，我感到很苦恼，生活中，我比较喜欢吃刺激性很强的食物，比如辣椒和生姜等。

提问时间：2020-03-30

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

您好！你好！甘蔗、梨、饴糖、蜂蜜、橄榄等都是秋季滋阴润燥的佳品。除了多吃滋阴润燥的食物，秋季饮食我们还应该要“少辛增酸。
就是要少吃一些辛辣的食物，而要多吃一些带酸味的水果和蔬菜，比如苹果、石榴、葡萄、芒果、柚子、柠檬、山楂等。祝您身体健康！

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