你好，这种情况一般考虑关节炎、软组织损伤的情况，建议休息，局部热敷，服用活血止痛药物治疗,拍个踝关节普通片子看看，必要时关节腔穿刺和作核磁一定要注意休息啊.这个需要很久的时间才能恢复的。
而且注意防止再次受伤。
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