自然流产后怎样做才能让东西都流出来

自然流产后怎样做才能让东西都流出来你好，我的月经是七月三十一号来的，怀孕四十来天的时候有出血症状，也打过保胎针，今天下午的时候肚子痛，然后去厕所发现出血很多还掉了很大块血，晚上流血又不太多了，请问我这个情况是流干净了吗？能吃点什么让里面的东西全流出来啊，可以吃点红糖姜水或者是喝点益母草颗粒么？