大豆异黄酮女人吃了有什么好处

大豆异黄酮◆延缓女性衰老，留住靓丽青春◆降低胆固醇，减少女性心血管疾病的发病危险◆预防老年性痴呆和泌尿及生殖系统感染等疾病的发生◆改善骨质疏松◆改善睡眠根据对女性卵巢功能衰退的认识，35岁左右的女性就需要开始食用大豆异黄酮。

40岁以前应食用中剂量，50岁以上的女性食用的剂量可适当增加一些。但总的原则，应根据个人的感受和身体反应适当调整剂量。