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尿频吃什么蔬菜好呢

我有一个同学这几天总觉得尿频,看过医生了,不知道吃些什么蔬菜好呢?
提问时间:2020-05-12
答医生回复
  • 孙先华
    孙先华 副主任医师
    三甲鹤岗市人民医院 泌尿外科

    多喝水,放松心情,要去厕所时就推迟一会,分散注意力。平时多锻炼提气:深吸一口气,提腹部,提肛门,然后慢慢呼出。这样可以锻炼膀胱括约肌的功能,防止有膀胱括约肌松弛。

    多吃蔬菜,豆类,莲藕等。

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