青少年脱发该怎么办

你好多食防脱发的食物有的脱发是因为营养缺乏造成的这样的情况应该多吃一些富含钙,铁,锌,维C等的食物例如牛排,豆类,鸡蛋,柑橘,葡萄干等除了有针对性的补充营养之外还要均衡营养只有均衡营养才能有降的身体降的身体可以使情绪愉快从而调节其他原因引起的脱发所以日常生活中瓜果蔬菜都不能少