您好，根据您的描述您现在的情况多考虑是韧带的损伤导致的。指导意见建议您平时注意手部的保护，避免负重和剧烈运动，不要有太大的心理压力，注意休息，有什么不适的症状可以及时到医院的手足骨科检查一下。
祝您健康！
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