我的脚不舒服，不知怎么办

您好，对于您的状况描述，主诉为崴脚情况，有就诊X透确定骨头跟关节没有损伤，这个状况一开始可以自己冰敷，两天以后可以换成热敷局部，外用药膏涂抹。

抬高患侧促进血液循环，如果症状不见康复，您可以考虑就诊理疗科，给您触诊检查，对于软组织损伤给予按摩烤电，可以口服消炎用药，如果没有心脑血管疾病，可以搭配活血化瘀用药。