你好，在月经期间早晚喝红糖水可以促进经血的排出。如对姜的味道不能接受那就不要用姜也可。,平时多喝水，少吃辛辣生冷有刺激性的食物，多吃些补气补血的食物，特别注意保暖和饮食;也可以在月经干净后吃些逍遥丸或是乌鸡白凤丸调理月经。
祝健康！
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