睡觉没有进入深度睡眠

病情分析：可能是晚饭吃得过饱，或者身体疾病、肌肉不自主收缩造成的抖动，如果不放心，建议你到医院接受检查，排除器质性病变引起的身体不适，如有必要及时接受正规的治疗。

指导意见：希望你放松心情，晚饭不要吃得过饱，饭后到户外散散步，和家人朋友聊一些开心的话题，睡觉前洗个热水澡，做一些头部脚部和腹部的按摩，听一些放松身心的催眠音乐，放松身心，缓解心理压力，有助于改善睡眠。

希望你对自己充满信心，积极的配合治疗，早日恢复健康。也可以辅助心理咨询治疗。