为什么老是感觉自己胖了，身边的人都说我很

你好，身高是158cm，标准体重是53kg。标准体重的计算，有很多种方法，其中一种是通过身高计算的，用身高减去105cm之后得到的数值，即为标准体重。

如果实际体重超过标准体重的10%，就称为超重。如果实际体重超过标准体重的20%，称之为肥胖。如果实际体重低于标准体重的10%，称之为偏瘦。

实际体重低于标准体重的20%，称之为消瘦。