怎么样可以让自己变白

每天吃一粒VC和VE有助于皮肤代谢,有美白的作用.每日喝一杯西红柿汁或胡萝卜汁,不要吃香菜,不要喝咖啡,多吃绿色蔬菜,保持大便通常,身体健康才有助于保养,还有每天喝一杯加蜂蜜的水,有助于皮肤的保养,还有个慈禧太后的秘法：你可以用珍珠粉和化妆品一起涂抹,也可以吃吃.喝,有排毒养颜的功效。