根据你的描述,目前只是因为咬合时用力多大造成的颞下颌关节拉伸造成的关节弹响和咀嚼疼痛,尚不能称之为脱臼。指导意见首先可以采用热敷的方法缓解疼痛,近期也要注意不要用力,如果情况进一步加重,可去医院口腔科查看,你的这个关节拉伸并不严重,休息几天就可以复原的。
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