月经量少怎么办？

1、饮食上，一定要有规律，而且要营养均衡。在月经前后不吃生冷寒性的食物，多吃滋补性的食物。

2、平时作息要规律，不要熬夜，保证充足的睡眠。

3、要保持好心情，注意调节自己的不良情绪，学会释放压力。月经量少的时候，首先在饮食上要均衡规律有营养，同时在生活当中也要保持好心情。月经量少是由于平时作息不规律、饮食不规律、内分泌紊乱、或者之前有过人工流产等造成的。