中医认为肾气不足所致：肾藏精，主生长、发育与生殖。

问题分析：肾气不足主要靠调气养生，可采取药疗、食疗、运动方式。建议戒掉生活中的不良习惯，可以多食一些具有补肾固精作用的食物意见建议：肾气不足会有很多的问题，肾为先天之本，有气血的虚弱的之分，注意日常的合理保养积极锻炼身体很重要的，对于饮食的问题，睡眠的问题，运动的方面都应该注意