我开始对一切丧失兴趣情绪低落不爱打游戏但不无聊

这可能是假期，你比较空虚的表现，并非什么疾病。多读名人传记。以名人的奋斗史作为人生的楷模，正确认识自我，不时反思自我，记录自我的人生轨迹与心理变化轨迹。

从中感悟人生的奥秘，了解困惑与抉择的得失，理想与现实的差距，从而确定一种“积极有为”的人生哲学，消除毫无精神追求的消极心态。

给自己制定详细日计划，按照计划规律生活。