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吃什么食物会发胖？

今年上大一，我是学校有名的排骨美女，个子170才87斤，每顿饭吃的也不少就是不长肉，搞得跟营养不良似的，走在街上经常成为焦点，我想吃胖，有胸也有屁股，吃什么食物会发胖？

提问时间：2020-04-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你目前的情况可能需要多吃一些肉食，否则的话没有足够的营养和热量摄入，是没有办法增胖的。为您制定一下营养餐的食谱，然后每周按照食谱试试，也可以多吃一些牛肉或者是蛋类豆制品等增加一下自身的营养应该还是能够有作用的，随着年龄的增加，你这种情况也会改善

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