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晚上老是睡不着、怎么吃都吃不胖、这是什么

晚上老是睡不着、怎么吃都吃不胖、这是什么晚上老是睡不着、怎么吃都吃不胖、这是什么原因？

提问时间：2020-03-15

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，胖瘦与遗传，平时饮食生活规律，年龄等有关，建议平时适当运动锻炼增强体质，多吃水果蔬菜补充维生素和微量元素，多吃高蛋白食物补充营养，避免熬夜劳累，避免精神情绪因素等影响，睡眠质量不好影响正常生活多与植物神经功能紊乱有关

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