问题分析：腰疼腿酸应该是缺钙导致的，要及时补充钙质，如果严重的话可以到医院做个详细检查，看是否是腰椎方面的问题，以免延误病情。
意见建议：平时注意补充营养，注意保暖。平时多注意休息，合理。膳食，均衡营养。不要吸烟喝酒，忌辛辣油腻的食物。
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