女性的贫血因素多种多少还是有一定的关系吃大枣是可以的但是也要控制一定的量在膳食平衡的基础上可适量多吃些瘦肉、肝脏、肾脏、动物血、蛋类、蔬菜、水果等如红萝卜、西红柿、黄瓜、苦瓜、青椒、生菜、青笋、芹菜、酸枣、杏、橘子、樱桃、花生、核桃、鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉等要多摄入富含蛋白质、高膳食维生素、高铁的食物祝你健康
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