老年补钙用什么钙片好？是钙尔奇还是金钙尔奇好？

健康指导：都是可以的，人体到了中老年阶段是容易出现钙流失的一个情况，所以积极的补钙是有必要的。建议在补充食用一些钙制剂的基础上在日常的饮食方面也是需要格外的注意一些的，可以多选择食用一些钙含量丰富的食物等，例如乳制品、虾皮、海带、坚果类的食物等，多选择食用一些磷含量丰富的食物等，都是有助于体内钙的合成和利用的。