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患者提问

孩子睡觉晚怎么办

一周前他来家里玩,以前过来玩的时候晚上睡觉睡得很早,但是最近每天晚上睡得特别晚,睡不着,白天起得早,怎么办呢?
提问时间:2020-04-06
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    孩子睡觉晚,应该是你没有给孩子养成良好的作息时间的习惯,孩子睡得晚很大程度是与大人睡觉的时间有关系。家长应该做好榜样,把睡觉时间尽量控制一下,到了休息的时间就该上床睡觉,把灯关掉,等到孩子睡着了大人可以起来做自己没做完的事情。

    另外要养成睡中午觉的习惯,等到晚上孩子就不会睡得太晚了。

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