问患者提问

转呼啦圈减肥吗

转呼啦圈减肥是一个简单方便的室内减肥运动，随时随地都能玩。转呼啦圈可以帮助肠道的蠕动，帮助消化和排便，更好的辅助瘦身并且积极帮助清除体内的垃圾，达到健身的效果！但是摇呼啦圈是否真的可以瘦身？

提问时间：2020-04-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

好处就是肚子会紧实，而且对肠胃的蠕动很有帮助的，针对年轻人，有年轻啊···傍晚练习最好，我一开始是从100下开始计算的，逐步累加，现在是3000下，这件事情急不得，不然会转到你肚子疼，据说这个如果急功近利的话，会转坏你的肾··你也可以从100下开始练习，再根据自己的自身情况增加，不要加的太快，就这样，锻炼身体总归是好处多多滴，注意个度就行~

相关问题