花生米含胆固醇高吗？

花生米中是不含有胆固醇的，而且对身体还有一定的好处，花生米有很好的高蛋白，对于一些胆固醇含量比较高的人群来说，还可以起到很好的缓解作用，而且还可以防止动脉硬化和一些冠心病的发生。

但需要注意，虽然有一定的好处，但是也不能吃的太多，任何食物过量都会对身体造成一定的影响。在饮食上还是需要做到均衡营养，荤素搭配才可以满足身体的各个所需。