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高中生如何成功克服失眠

现在我已经高三了，正在面临高考，但是这一段时间我总是感觉失眠多梦。很影响我的学习导致我白天老师讲课的时候总是容易睡着。所以我想问高中生应如何克服失眠？

提问时间：2020-04-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

建议可以及时放松情绪，再配合口服药物治疗，可以服用一些安神助眠类的药物，建议保证充足的睡眠时间，是可以进一步有效改善目前症状的，建议可以多注意观察，或者可以去医院做心理辅导考虑主要还是由于学习压力过大引起的出现失眠的情况。

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