问患者提问

经常吃肉对身体有害处吗？

有时候非常想吃肉，但是自己有些胖了，还是爱吃肉

提问时间：2020-02-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好！肉食不容易消化，并且含的脂肪较多，所以过多的进食肉食是不健康的，但肉食含的蛋白质也较多，对身体是有益的，每天吃一两左右是有好处的，最好吃瘦肉指导意见平时要多吃蔬菜，肉食适量即可，不能过多也不能不吃，饮食要多样化以保证身体所需的营养，同时要积极锻炼身体

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