卵巢衰老发作时怎么自救

保养身体，多吃些可以抗衰老、抗氧化的食物，如豆类、西兰花、胡萝卜、木耳等，这些食物都是可以防止卵巢衰老的。可以定期的调理身体，定期的进行相关的妇科检查。

可以服用滋阴补肾的药物来调理身体，延缓衰老，病人可以多吃一些豆类食品，比如说大豆，红豆，黑豆来补充体内的雌激素水平。