甲减如何调理？甲减患者的饮食要注意什么？

甲减如何调理？甲减由于甲状腺素分泌减少，会产生一系列代谢减低和神经系统兴奋性下降的表现，如怕冷，无汗，心率减慢，嗜睡，记忆力差，体重增加，便秘等。

化验甲功T3，T4降低，TSH增高。有些甲功轻度降低者，可能症状不典型。病人应动、静结合，作适当的锻炼。养成每天大便的习惯。

注意保暖，避免受凉。甲减患者们一定要多加注意饮食的调理，千万别小看饮食的功效。甲减应要补充足够的蛋白质，并限制脂肪、胆固醇摄入应进食高热量、容易消化的食物，如蛋类、乳类、肉类、鱼肉、香芹，杏果、枣椰果、干梅等。

避免进食生甲状腺肿物质的食物不要吃卷心菜、白菜、甘蓝、油菜、木薯、核桃等食物，以免引起甲状腺肿大。