您好!根据您的描述,着凉感冒,上火,睡眠不足休息不好,脑血管病都会引起这些症状。建议您清淡饮食,多喝温水,注意休息,保持充足的睡眠,注意保暖,吃一些蔬菜水果,可以吃一些下火的药,如没有缓解,请及时去医院进行检查。
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