我经常吃 我经常吃零食

病情分析：你好，你是常吃零食，这是不好的饮食习惯，是需要改掉的，如果改掉这些不良习惯，一般就可以达到减肥的标准了。

指导意见：建议你在改掉不良习惯同时，参加一些体育锻炼，以慢跑为主，这样就可以减肥了，在饮食上一定要控制一些，尤其晚上的饮食不要吃的太多就可以了。

以上是对“我经常吃 我经常吃零食”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！