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双脚的脚骨经常痛（脚踝关节到膝盖间）有时膝盖也会有

双脚的脚骨经常痛（脚踝关节到膝盖间）有时膝盖也会有酸痛。尤其是在剧烈运动后较严重！请问一下我的情况很严重吗，我该怎么办呢？麻烦您了！

提问时间：2020-06-08

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

病情分析：你好。一般肌肉酸痛是肌肉缺氧的的一种表现，在无氧孝解的情况下会产生乳酸，使人感到酸痛，所以在剧烈运动后肌肉缺氧更明显，酸痛也就严重，你平时可以按摩双腿，用双手多揉揉给肌肉放松，就会减轻的。

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