你好,你这种年龄的正常血压是82~139,93-140有点偏高,以后需要注意下,很容易变成高血压。,平时要注意饮食,多吃点灵芝、黑木耳、白木耳、香菇海带、紫菜、海蜇、海参、青菜等可以降压的菜。
最好不要饮酒。
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