坐月子如何减肥

你好，月子期间不太建议减肥的，但是也不要大吃特吃，在不影响乳汁分泌的前提下适当的控制一下饮食避免肥胖的发生，一般建议产后的四个月再有计划的去减肥。

月子期间常见的月子病主要是关节痛和子宫脱垂，只要注意休息，不要干重活，不要抱宝宝太长时间，保持干净清洁问题不是很大的。