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睡眠不足，大脑疲劳，打哈欠能打出来很舒服

睡眠不足，大脑疲劳，打哈欠能打出来很舒服，打不出来特别难受！

提问时间：2020-06-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡眠不足，就会引起大脑疲劳，打出哈欠一般都感觉很舒服的。想办法改善睡眠，白天多运动，下午别再喝咖啡，浓茶什么的了，别熬夜，晚上别看精神兴奋的书和视频。

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