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十岁的女生每年增高多少？怎样才

十岁的女生每年增高多少？怎样才能增长长高的速度？因为这个时期都是女孩生长的时期

提问时间：2020-03-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，在青春发育期期间，平均每年长高约6~8厘米，甚至达到10-12厘米之多，身高的发育跟遗传因素和饮食因素有密切的关系意见建议：合理饮食，均衡营养，补充维生素D和钙剂，多户外运动，尤其跑跳，促进骨骼生长

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