肠道菌群失调症可不可以吃洋葱

肠道菌群失调症可以吃洋葱。饮食清淡，有营养，易消化，荤素搭配，多摄入高蛋白，高维生素食物并补充各种新鲜水果蔬菜。

忌食干燥易上火食物；辣酱、胡椒粉、浓茶等少吃；应减少蛋黄、胡椒粉、内脏类、海鲜等;少食高胆固醇之食物.洋葱的斛皮黄酮，谷胱甘月太能抑制黑色素生成，对湿疹、皮肤炎、荨麻疹或肝斑有改善作用。