心里紧张身上就跟针扎一样是怎么回事

问题分析：你好，这种情况考虑由于皮肤瘙痒症导致的，与精神变化、入睡前、气温变化、饮酒及食辛辣食物等有关系的。可以口服氯雷他定或者息斯敏等治疗。

意见建议：平时注意避免外界各种刺激，注意皮肤卫生，限制烟、酒、浓茶、咖啡及辛辣等刺激性食物。平时注意保持心态平稳，心情愉快，睡眠充足。

避免过度搔抓，减少洗澡次数，洗澡时不要过度搓洗皮肤，不用碱性肥皂。穿棉织宽松舒适内衣，避免摩擦，及时加减衣物，避免冷热刺激。

忌辛辣刺激食物，忌烟酒