听说喝牛奶会加重痘痘。我每天晚上睡前喝

这个要和个人的体质有关，如果是因为喝牛奶而长痘痘的话，那么就说明你对高蛋白的过敏，或者也可能是你体内的激素失调的原因，脸上才会长痘痘的，所以不能说没有关系或是有关系。

如果你对牛奶过敏的话，可以不喝，可以从其他的方面获取相同的营养物质。以上是对听说喝牛奶会加重痘痘。我每天晚上睡前喝这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您降！