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怎样局部减肥

夏天来了，因为我需要穿裙子和短裤。所以我想尽快减轻大腿和腿部、胸部和腹部肌肉的重量。但是我想不出任何减肥的方法。因此，我想问如何减肥大腿和小腿，腹部肌肉和胸部肌肉，并帮助我思考？

提问时间：2020-02-08

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

局部减肥是指对身体特定部位进行锻炼，从而达到减去此部位的脂肪的目的。局部减肥是一种错误的认识，局部的运动不可能减去特定部位的脂肪。
因为脂肪的消耗是全身的，特定部位的身体运动只能帮助减少全身的脂肪，缩小脂肪细胞，增大增强特定部位的肌肉。

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