牛皮癣现在外面表皮已经光滑了

你好，牛皮癣平时注意休息，避免熬夜，不要喝酒，避免吃辛辣刺激性的食物，保持良好的心情，规律的饮食，作息时间，建议使用药膏，最好还是去医院皮肤科检查一下病因，对症治疗。

保持乐观的情绪，树立战胜疾病的信心，保持平和、安祥的心境。适当的休息及运动锻炼自己的体魄，增强抵抗力。养成良好的饮食习惯不饮酒，不吸烟，不吃辛辣刺激食物以及羊肉、海鲜等腥膻之品。