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我想问一下在减肥期间喝牛奶会胖候吃

我想问一下在减肥期间喝牛奶会胖吗，如果不会该什么时候喝呢

提问时间：2020-06-17

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，牛奶一杯是不会明显增加体重的，任何时间均可以饮用，根据自己的实际情况来定。指导意见高热量高脂肪的食物容易增加体重，比如奶油，巧克力，可乐等等，所以应该尽量减少，同时保持良好的心态，避免压力过大，逐渐的减轻体重，保持健康。

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