孕期水肿，该如何消肿？

我是２８周左右出现脚踝和小腿水肿的，首先是要到医院检查小便，看是否有尿蛋白，然后，要多吃南瓜＼茄子等蔬菜，少吃盐；

多喝水，可以买点金钱草泡水喝；注意把脚放高点，我平时上班的时候，就在桌下放了个纸箱子，把脚放上面，回家后就放沙发上面，这样会好一点；

晚上睡觉的时候在脚下垫个垫子也会好很多．