问患者提问

每天做深蹲有利于减肥吗，跑步有效吗

肉太松弛，有点虚胖，做深蹲可以廋腿吗，每天大概要蹲几个，还有别的有效方法吗，希望您能解答

提问时间：2020-01-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据您描述的情况，不是很建议你那样做。指导意见建议您还是控制体重，自然二然就会瘦下来的，可以慢走，做瑜伽之类的，希望我的答案能帮到您，祝您及家人身体健康！

相关问题