复合维生素可以一直吃吗

宝妈说的是你自己吃的吗？能不能长期吃就要看宝妈你吃的复合维生素是合成的还是天然提取的，合成的一般是属于药物类的，这类的最好就不要长期吃，天然提取的是食品类，只不过把食物浓缩加工成片剂的，这类就可以长期吃。

如果是医院开的或者在药店买的，一般属于药品类的，宝妈可以看下瓶子的说明，一般会有一行小字什么什么制药的，最好不要长期吃了，宝妈你想啊，你吃维生素片的目的是想补充维生素，而这些维生素本该从食物中获取的，由于食物不够才去补充，所以宝妈应该选择的是食品类的营养补充品，这些才是身体需要的，也不会对身体有害的，好像我们自己也有吃维生素片，我天天吃，因为我们食物中摄入的远远不够，需要额外补充。